I benefici della cromoterapia per mente e corpo

I colori possono davvero influenzare la nostra vita?

La cromoterapia è una disciplina olistica che utilizza i colori per promuovere il benessere psico-fisico. Si basa sull’idea che ogni colore abbia una specifica frequenza e vibrazione che può influenzare il corpo e la mente in modo diverso.

In questo articolo andremo a capire cos’è la cromoterapia, quali sono le sue origini, benefici e applicazioni.

Storia e origini della cromoterapia

La cromoterapia, un metodo per ristabilire l’equilibrio attraverso l’applicazione di luce colorata sul corpo, ha una storia ricca che affonda le sue radici in diverse culture antiche. Ad esempio, nell’antico Egitto e in Grecia, esisteva una pratica basata sulla tradizione ermetica che impiegava minerali colorati, pietre, cristalli, unguenti e coloranti come rimedi, utilizzando anche varie tonalità di colore nei trattamenti nei santuari. 

In India, l’Ayurveda, un sistema di medicina millenario, considera ogni individuo come contenente cinque elementi dell’universo, con proporzioni specifiche uniche che influenzano la personalità e la costituzione. Quando questi elementi sono squilibrati, l’Ayurveda ricorre alle energie dei colori dello spettro luminoso per riequilibrarli. 

La medicina tradizionale cinese associa il colore a ciascun organo e sistema elementare, fondendosi con l’idea di equilibrio individuale. 

Cromoterapia al giorno d’oggi

Attualmente, le sue applicazioni terapeutiche sono oggetto di studio presso importanti istituzioni mediche e centri di ricerca in tutto il mondo. Le ricerche condotte hanno evidenziato il potenziale terapeutico della luce e del colore, inclusi spettri completi, ultravioletti, colorati e laser, per una vasta gamma di condizioni, che vanno dal dolore cronico alla depressione e ai disturbi immunitari. Le applicazioni proposte per la cromoterapia variano ampiamente, spaziando dalle tradizioni alle teorie scientifiche.

Cromoterapia e proprietà dei colori

Si crede che ogni colore abbia una specifica frequenza e vibrazione che si ritiene possa influenzare il corpo e la mente in modo differente. Nei paragrafi successivi alcuni esempi.

Luci rosse

Il colore rosso è considerato un potente energizzante, capace di sciogliere rigidità e tensioni muscolari. È il primo colore visibile dopo la banda degli infrarossi e favorisce la crescita cellulare, attivando il sistema circolatorio e la volontà. Il rosso è consigliato per affrontare condizioni come raffreddori, polmonite, artrite e anemia, stimolando il fegato e promuovendo una migliore circolazione sanguigna. Inoltre, sembra stimolare la produzione di adrenalina, aumentando la forza fisica, e favorisce la moltiplicazione dell’emoglobina, aumentando l’energia e la temperatura corporea. Il rosso è particolarmente indicato per trattare condizioni legate al sangue e per affrontare l’anemia.

Luci arancioni

Questo colore, derivato dalla combinazione di rosso e giallo, unisce l’energia fisica alla chiarezza mentale, agevolando una transizione tra risposte fisiche primarie e processi mentali più elevati. Spesso chiamato “Il raggio della saggezza”, facilita l’assimilazione di nuove idee, stimola emotivamente e promuove comportamenti sociali più autonomi. Aggiungere l’arancione alla routine quotidiana può portare gioia al lavoro e rinvigorire l’entusiasmo per la vita. Inoltre, è associato alla riduzione dell’infiammazione renale, al sollievo dei calcoli biliari, dei crampi mestruali, dell’epilessia, della tosse grassa e delle condizioni sinusali.

Luci gialle

Il colore giallo è noto per risvegliare l’ispirazione mentale e promuovere una mentalità superiore. È efficace per disturbi nervosi, agendo sul plesso solare per fornire nutrimento energetico. Ha un impatto positivo sull’intelletto e può essere utile per problemi gastrointestinali e per la rigenerazione della pelle. Il giallo promuove l’autocontrollo e può aiutare con disturbi come stitichezza, problemi epatici, diabete, eczema ed esaurimento nervoso. Stimola la chiarezza di pensiero, aumenta la consapevolezza e favorisce l’interesse e la curiosità, collegandoci al nostro sé mentale e amplificando la capacità di riflessione e comprensione.

Luci verdi

Il testo descrive il verde come il colore della guarigione, equilibrante sia fisicamente che spiritualmente. È efficace per una vasta gamma di condizioni, promuovendo il rilassamento dei muscoli, dei nervi e della mente, e donando sensazioni di rigenerazione, pace e armonia. Agisce sulla pressione sanguigna e sulle condizioni cardiache in modo energizzante, moderatore o calmante, contribuendo alla guarigione di malattie cardiache, ulcere, cancro, mal di testa, disturbi nervosi e influenze.

Luci blu

Il colore blu è visto come un alleato per affrontare disturbi legati alla parola, alla comunicazione e alla gola. Il blu induce uno stato mentale di rilassamento, benefico per il sistema nervoso e il sonno. La luce blu favorisce un pensiero olistico, migliora la comunicazione e dona saggezza e chiarezza. I suoi effetti rilassanti sono utili per ridurre lo stress e l’ansia. Il blu è associato a sentimenti positivi di lealtà e affidabilità.

Luci viola

Il colore viola, è l’ultimo colore visibile prima gli ultravioletti. È considerato un rimedio per varie condizioni fisiche come nevrosi, disturbi del cuoio capelluto, sciatica, tumori, reumatismi, meningite cerebrospinale, commozioni cerebrali, crampi ed epilessia. Si pensa che abbia anche effetti vivificanti e purificanti sul sangue venoso. A livello emotivo, il viola purifica pensieri e sentimenti, ispirando nelle imprese e creando un legame con il proprio sé spirituale, offrendo guida, saggezza e forza interiore. Stimola il talento artistico e la creatività, e si dice che la meditazione sotto la luce viola possa aumentare il potere meditativo.

Come si applica la cromoterapia?

Ecco alcuni modi comuni in cui la cromoterapia può essere applicata:

• Luce colorata: Si utilizzano luci colorate per illuminare specifiche parti del corpo o ambienti. Si crede che la luce colorata possa influenzare il sistema energetico del corpo e promuovere il riequilibrio.

• Indumenti e tessuti colorati: Indossare abiti di determinati colori o avvolgersi in tessuti colorati può essere parte della terapia. Si ritiene che il colore assorbito dalla pelle possa influenzare l’umore e la salute.

• Visualizzazione di colori: Durante la meditazione o la pratica di tecniche di rilassamento, si può immaginare un particolare colore che entra nel corpo e che porta con sé proprietà terapeutiche.

• Alimentazione: Alcuni praticanti di cromoterapia suggeriscono di consumare alimenti di colori specifici per promuovere la salute. Si ritiene che i colori degli alimenti corrispondano a determinate energie o funzioni del corpo.

• Ambienti colorati: Decorare gli ambienti con colori specifici può influenzare l’umore e promuovere il benessere. Ad esempio, si pensa che il blu possa favorire la calma e la tranquillità, mentre il rosso potrebbe aumentare l’energia e la vitalità.

• Bagno di colore: Questa pratica coinvolge l’immersione in acqua colorata. Si ritiene che l’assorbimento del colore attraverso la pelle possa avere effetti terapeutici.

• Cristalli colorati: Alcune persone credono che i cristalli colorati possano emanare energie benefiche associate ai loro colori specifici, e possono essere utilizzati durante le sessioni di cromoterapia.

Cromoterapia si o no?

Anche se questa tecnica non ha particolari effetti indesiderati, è meglio, prima di iniziare qualsiasi trattamento di cromoterapia, consultare un medico o un esperto qualificato.

Diversi studi hanno dimostrato che i colori possono avere un effetto positivo sull’umore, la  percezione del dolore e il benessere generale.

Tuttavia, è importante sottolineare che la cromoterapia è considerata una medicina alternativa e non esistono ancora prove scientifiche sufficienti per confermare la sua efficacia. La cromoterapia non è un sostituto delle cure mediche tradizionali. Se stai soffrendo di una patologia specifica, è importante consultare un medico e seguire le sue indicazioni.